Trekking представляет собой интервальные занятия на беговой дорожке с изменением скорости и угла наклона тренажера. Trekking-тренировка подразумевает высокую степень интенсивности нагрузки и крайне эффективна для избавления от лишнего веса и поддержания общего тонуса.
Занятия на беговой дорожке принесут неоценимую пользу вашей дыхательной и сердечно-сосудитстой системе. Регулярные тренировки помогут развить выносливость, силу мышц нижней части тела, улучшить координацию движений и сбросить лишний вес.
С первого занятия Вы почувствуете, как улучшается работа сердца и кровеносных сосудов, а через месяц тренировок заметите, что обменные процессы в вашем организме ускорились, улучшился тонус кожи, мышцы ног, бедер и ягодиц стали сильными и крепкими.
Физическая активность также способствует избавлению от стресса, усталости и негативных эмоций. Trekking-тренировка подарит Вам хорошее настроение, уверенность в себе и собственных силах!
Польза от беговых тренировок
Треккинг является хорошей профилактикой против болезней сердца, инсультов и диабета. И, конечно, удачным способом сбросить вес и держать себя в форме.
Для занятий треккинг-аэробикой нет ограничений, нужно только пройти тест для определения безопасной нагрузки и оптимальной скорости беговой дорожки. В остальном начинать тренироваться можно в любом возрасте. Нужно только учитывать особенности физической нагрузки для людей старше 40 лет.
Выберите подходящий тариф
- Разовое посещение
- 400 рублей
- Разовое посещение с инструктором
- 800 рублей
- Абонемент на месяц
- 2 900 рублей
- Абонемент на три месяца
- 6 000 рублей
- Абонемент на 6 месяцев
- 9 000 рублей
- Годовой абонемент
- 17 000 рублей
Запишитесь на занятия
ул. Борисенко, 33
Корабельная Набережная, 21
Спортивный центр ЦСКА
Сб: 08:00 - 20:00
Вс: выходной