Trekking представляет собой интервальные занятия на беговой дорожке с изменением скорости и угла наклона тренажера.  Trekking-тренировка подразумевает высокую степень интенсивности нагрузки и крайне эффективна для избавления от лишнего веса и поддержания общего тонуса.

Занятия на беговой дорожке принесут неоценимую пользу вашей дыхательной и сердечно-сосудитстой системе. Регулярные тренировки помогут развить выносливость, силу мышц нижней части тела, улучшить координацию движений и сбросить лишний вес.

С первого занятия Вы почувствуете, как улучшается работа сердца и кровеносных сосудов, а через месяц тренировок заметите, что обменные процессы в вашем организме ускорились, улучшился тонус кожи, мышцы ног, бедер и ягодиц стали сильными и крепкими.

Физическая активность также способствует избавлению от стресса, усталости и негативных эмоций. Trekking-тренировка подарит Вам хорошее настроение, уверенность в себе и собственных силах!

Польза от беговых тренировок

Треккинг является хорошей профилактикой против болезней сердца, инсультов и диабета. И, конечно, удачным способом сбросить вес и держать себя в форме.

Для занятий треккинг-аэробикой нет ограничений, нужно только пройти тест для определения безопасной нагрузки и оптимальной скорости беговой дорожки. В остальном начинать тренироваться можно в любом возрасте. Нужно только учитывать особенности физической нагрузки для людей старше 40 лет.

Выберите подходящий тариф

  • Разовое посещение
  • 400 рублей
  • Разовое посещение с инструктором
  • 800 рублей
  • Абонемент на месяц
  • 3 400 рублей
  • Абонемент на три месяца
  • 9 450 рублей
  • Полугодовой абонемент
  • 17 550 рублей
  • Годовой абонемент
  • 31 500 рублей

Запишитесь на занятия

г. Владивосток,
ул. Борисенко, 33
+7 (423) 248-05-88
sambo-70vladivostok@mail.ru
Пн-Пт: 08:00 - 22:00
Сб: 08:00 - 18:00
Вс: выходной